Rijkdom, in alle eenvoud

Het is een doordeweekse avond. Dochterlief en ik wandelen samen met onze hond Saar over ‘de dijk’. De dijk is een begrip in Leusden, de woonplaats waar wij wonen. Het loopt langs het Valleikanaal. Dat kanaal is in de jaren 30 van de vorige eeuw met de hand gegraven en diende als werkverschaffingsproject èn om de toen al bestaande Grebbelinie te verstevigen. De geschiedenis van de Grebbelinie gaat terug naar het begin van de 17e eeuw. Het werd aangelegd als verdedigingslinie tegen de Spaanse troepen.

Tegenwoordig is het een prachtig en gevarieerd stukje natuurgebied. Diversiteit aan bomen, planten en mooie vergezichten over de landerijen. Bijna dagelijks kuieren mijn dochter en ik over de dijk en keuvelen we gezellig over dingen die ons bezighouden. Deze momenten koester ik. Er ontstaan tijdens het gezellig keuvelen ook mooie inzichten die ik graag met je deel.

Verbonden met de Aarde

Al een aantal weken heeft mijn dochter last van vele gedachten in haar hoofd. Ze voelt zich wiebelig. Ze rondt bijna haar basisschoolperiode af en zal in september naar de middelbare school gaan. Ik vermoed dat deze overgang wat wankelheid met zich meebrengt. Al lopende doe ik met haar een grondingsoefening. Ik nodig haar uit om met haar aandacht naar haar ademhaling te gaan. Een paar keer diep in en uit te ademen. Haar pas iets te vertragen en zich voor te stellen dat er vanuit haar stuitje en voetzolen stevige wortels de aarde in groeien. Wortels die diep in de aarde reiken en zich verbinden met de kern. Ik vertel haar dat je de aarde kan vragen om alle onrust te absorberen. Je mag het de aarde in laten stromen. Daar vindt het z’n weg wel. Mijn dochter vraagt of dat niet ververlend is voor de aarde. Nee hoor, de aarde is zo groot en krachtig. Ze doet het met liefde voor je. In stilte lopen we verder.

Na een tijdje verbreekt mijn dochter de stilte en zegt; “Mama, dat gronden werkt echt!. Ik voel mij zoveel rustiger! Ik zie het aan haar blik. Twee stralende ogen kijken mij aan. Er is een soort rust over haar gezicht gekomen. Rust en blijmoedigheid. Wat heerlijk om haar dit mee te kunnen geven. Het is zo basaal en zo dichtbij. Op dat moment voel ik diepe dankbaarheid en liefde voor de aarde. Blijkbaar mijn dochter ook, want ze zegt: “Ik zou willen dat ik heel lange armen had, zodat ik de aarde kon omhelzen. De aarde is zo lief! Als dank heb ik net via mijn hart liefde de aarde in laten stromen”.

En zo is het, in mijn beleving. We zijn allemaal verbonden met de prachtige planeet aarde. Een levend en bezield wezen dat ons alles geeft wat wij nodig hebben. Soms heb je van die momenten dat je heel diep kunt voelen dat alles met elkaar verbonden is. Wij ademen de zuurstof op die bomen en planten uitscheiden en ademen koolstof uit die weer wordt opgenomen. Een circulair systeem. In de hectiek van alledag kun je soms vergeten om bewust te gronden. Voor mij is dat de basis. Een basis die een gevoel van veiligheid, rust, vitaliteit en stevigheid geeft. Ben je niet gegrond dan kun je dat bijvoorbeeld merken aan malende gedachten, jezelf minder stevig voelen, misschien zelfs wat onveilig. Voel je de behoefte om je meer te verbinden met de aarde? Dat kan tijdens een workshop Bosbaden. Of stuur een e-mailtje naar hello@morimagazine.nl en je ontvangt een ingesproken grondingsoefening, voor thuis en onderweg.

Lief zijn voor de Brandnetel

Nog een ander inzicht. Sinds een aantal jaar ben ik een fervent wildplukker. Ik heb geleerd dat je Brandnetels gewoon met je blote handen kunt vastpakken. Ik heb mijn dochter uitgelegd dat je, als je iets wilt plukken, in gedachte eerst toestemming vraagt aan de plant. Tijdens onze wandelingen eten we regelmatig een paar blaadjes van de Brandnetel. Ik ben gek op Brandnetels. Het groeit in overvloed en het is super gezond. Er zitten veel mineralen in en bevat vitamines A en C. Tijdens één van onze wandelingen merkt mijn dochter op dat, als ze lief is voor de Brandnetel en met aandacht plukt, ze niet geprikt wordt. Ik verwonder mij over haar observatie. Ik heb het eerder ook bemerkt, maar wuifde het een beetje weg. Zou het dan toch echt zo zijn? Ik voel een heel duidelijke JA. Dagen daarna word ik hierin bevestigd. Op momenten dat mijn gedachten afdwalen, bijvoorbeeld doordat er voorbijgangers langslopen en ik denk; “wat zullen ze denken als ik hier zo sta met de Brandnetels, word ik geprikt. Ik krijg direct feedback. En zo zijn er legio voorbeelden. Wanneer ik met aandacht en liefde plukt, kan ik alles met de Brandnetel doen. Magisch toch?!

Kompas en richting bepalen

Wat een rijkdom al die mooie ontdekkingen, samen met mijn dochter. Het doet mij herinneren aan toen ze jonger was. Vaak gingen we dan het bos in en vertelde ik haar dat iedereen een kompas in zich heeft. Met dat kompas kun je voelen waar je naartoe getrokken wordt om je richting te bepalen. Ik hou van experimenten doen en stelde voor met haar een experiment te doen. We hadden de fiets ergens neergezet en hadden al een tijdje gewandeld. Ik nodigde mijn dochter uit om aan de hand van haar kompas de weg terug naar de fiets te vinden. Bij ieder kruispunt of t-splitsing, stond mijn dochter stil en vroeg ik haar, naar welke richting word je naartoe getrokken? Zo koos zij steeds de paadjes die uiteindelijk, je raadt het wellicht al, naar onze fietsen leidde. Eenvoudig en leuk om te doen en tegelijkertijd ook een les. Want hoe bepaal je jouw richting? Zo zit in het alledaagse zulke mooie, waardevolle momenten. Rijkdom, in alle eenvoud. Ik hou ervan!

Liefs, Brenda

Heleen

Er zijn nooit genoeg of helemaal de juiste woorden voor de ervaring van afgelopen zondag. De workshop heeft een diep gevoel van vrede achtergelaten bij mij. Soms beleef je in het moment iets en is het later lastig weer terug te halen. Ik merk dat ik me kan blijven verbinden met dat gevoel. Op een andere manier kan ik er niet goed woorden aan geven.

Helemaal open en nieuwsgierig begon ik aan de Shinrin Yoku workshop. Wie Brenda kent weet dat zij thuishoort in het bos en in de natuur. Zij belichaamt voor mij de verbinding tussen mens en natuur. Die verbinding en daarmee ook (het herstel van) de verbinding met jezelf, was zo voelbaar tijdens deze prachtige workshop. 

Met een groepje mooie vrouwen zijn we het bos in gegaan, in een vertraging, die zelfs in mijn redelijk onthaaste leven, nog weer een verdieping opleverde.

Brenda creëert een veilige bedding, heeft een heerlijke stem om in visualisaties en meditaties door begeleid te worden en stemt feilloos af op wat er in het moment passend is. Doordat de workshop grotendeels in stilte plaatsvond, was er veel ruimte voor het waarnemen via de andere zintuigen, heerlijk. 

Het voelde als een micro avontuur, echt in contact met de natuur en mezelf en het had nog veel langer had mogen duren. Ik kan iedereen die wil onthaasten of ontstressen, het contact met zichzelf en de natuur wil herstellen of verdiepen, deze workshop bij Brenda aanraden. 

Dank je wel lieve Brenda voor deze mooie ervaring.

Liefs, Heleen

Laura

Het was echt een cadeautje gisteren! Wat een rijke ervaring, de Shinrin Yoku workshop in de Treek. In stilte met een fijn groepje vrouwen een 'bosbad' nemen; Brenda gaat ons voor over prachtige paadjes en brengt ons naar magische plekken in het bos.  Zo lopen we langs een lieflijk vennetje en uitbundig groeiende varens, wat is het hier mooi. Brenda begeleid ons zo fijn met haar aangename stem en fijne oefeningen.  Gedurende de ochtend voelde ik me steeds dichter bij mezelf komen, stiller in mijn hoofd en zachter in mijn lijf. 

Uren later, nu ik dit opschrijf, voel ik nog steeds de ontspannende werking van het bosbad, wat zal ik lekker slapen vannacht. Bedankt bos en specifiek de dennenboom waar ik bij mocht zitten. De aanwezigheid en liefdevolle energie van de boom helpt me bewuster te worden van wat er in me leeft tijdens de miniqueste. Zo is ook de aanwezigheid en liefdevolle energie van Brenda een veilige bedding voor mij, dankjewel 

Jantien

Voor mij is ze een wijze elf, ze gaat ons voor door de deur der magie.

De rust die ze uitstraalt en haar ogen die je laten weten dat je veilig bent maken de ochtend als een magische bubbel.

Haar intuïtie leidt ons en maakt dat de weg groen en vol natuurlijke wijsheid voor ons ligt.

We lopen vertraagd achter haar aan zodat ze als gids precies weet dat elk van ons met een ervaring rijker terug naar huis gaat.

Dankbaar

Copyright 2022 Mori - 
Copyright 2022 Mori - 
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram